2023-10-17から1日間の記事一覧

マインドフルに食べて、運動して、化粧して。

New Jeansたちの食事風景を見てみると、一口をじっくり味わって、ゆっくり食事をしているのが分かる。 体型管理のためだろうけれど、食事をより一層堪能しているように見えたから、試しに私も一口一口じっくり味わってみることにした。 いわゆるマインドフル…